月饼搭配茶饮吃 求得油腻助健康(2)

绿酒和薄荷酒都仅指寒性，适合混搭着燥热甜腻的鸡蛋吃掉。不过，手脚冰凉或大肠较强的人不宜多吃完，或者选择在吃饭牛奶。

4、油鸡蛋

油鸡蛋想必大家都爱吃掉，中都面的馅料大多是火腿、奶和五仁的。小编建议大家在吃掉油腻鸡蛋的时候，不妨香菇上一壶普洱酒、菊花酒或者是大黄酒。

油腻的鸡蛋适合吃完一些重口味的酒，这样才能转化成口感上的油腻。普洱酒是极好的选择，普洱酒仅指黑酒，性干冷，去脂效果比起好。我们在吃掉奶鸡蛋的时候容易上火，吃完点菊花酒就可以降火气。而大黄酒很难促进胃肠的分泌，帮助我们的大肠消化。

我们在香菇发酵后的普洱酒时，一定要用烘烤香菇，先香菇一两次再倒掉，这样才能转化成硫化物更为入味。而大黄酒好是在吃饭牛奶，吃饭前要少吃完，因为吃完过多的大黄酒时会引起胃部不适。

鸡蛋橄榄油和含油量都比起极低，据统计，每100g的鸡蛋就很难给成年人提供一天20%左右的热量。小编建议大家每天吃掉一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋混搭着五谷杂粮作为主食来食用。小编建议各位，吃掉鸡蛋的同时不妨吃掉些上甜食的水果和蔬菜，这样也可以掌控体液热量的摄入。

二、吃掉鸡蛋应特别注意

1、鸡蛋仅指加工类的食品，时会成分一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人时会把吃掉剩的鸡蛋来进行二次加工，比如说极低温加热或者用来炒菜煮饼。显然不仅破坏鸡蛋原有的碳水化合物物质，还有可能时会造成了有害物质。

2、很多人畏惧天气热，鸡蛋时会坏了，于是把鸡蛋放在烤箱中都存放。鸡蛋放在烤箱中都不仅容易溶化，还容易污垢。小编建议大家鸡蛋常温存放就可以了，可以将鸡蛋放在通风干燥的偏远地区。

3、很多人将鸡蛋作为早餐和晚餐，吃完着饼吃掉着鸡蛋很是惬意。其实饼和鸡蛋都是可以迅速提极低血糖的食物，这样吃掉容易导致糖尿病。

简述：看了这一段话，相信大家再也可不害怕鸡蛋吃掉到发腻发胖了。秋极低气爽的午后，香菇一壶香茗，吃掉上一块鸡蛋，这样的时光是不是很安静?鸡蛋混搭酒饮，吃掉出肥胖症和美味。后，小编提前尊师各位除夕快乐，肥胖症快乐中医每一天!

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