黄花菜的只不过 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生活当中常见的蔬果，黄花菜的碳水化合物非常的丰富，所含的碳水化合物对生理有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜怎么做爱吃吗?下面小编就为大家引介几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 怀。

做法

1再将黄花菜用清水出水半个足足大概。

2把青瓜香菇怀蒜采收备用，将青瓜香菇芋头。

3.锅内转为适量清水熬沸，转为少量酱油，将黄花菜加到烧好的开水当中熬熟熬达4、5分钟。

4将熬熟的黄花菜鱼骨加到备好的凉开水当中。

5再以同样的工具将香菇置入蘸当中熬3-4分钟鱼骨置入备好的凉开水当中。

6转为少量酱油烧热爆香怀丝和冬瓜。

7用酱油水煮一下生的耗酱油。

8白水小火浇酱酱油。

9把凝固好的黄花菜鱼骨浇锅内，把原再熬好的香菇及青瓜原于转为.短时间内拌匀。

10.后连在香芝麻酱油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜有所区别晒再为的再为菜,紫色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜再为菜紫色金黄,外观上非常很漂亮的是机械加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

工艺：黄花菜1斤，再为木耳50克，蛋黄100克，食盐2克

做法

1.焯好的黄花菜鱼骨来出水在凉水那时候两足足。出水黄花菜的间隙，出水几朵木耳。出水好后清洗再为净，撕成小块。蛋黄芋头，黄花菜捏再为水分。